静心斋

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苏奈奈想好了，等到减肥7天以后就开始在’’慢手‘’平台发视频记录自己通过社会摇减肥的过程。因为她现在算是大基数，只要继续控制好摄入量，保持有氧运动，前期会减的比较快。现在大家都喜欢短时间内拿到结果，比起三个月瘦二十斤这种内容，大部人更喜欢看七天瘦三到五斤的内容。照例一杯黑咖啡下肚，苏奈奈就去爬楼梯了。今天总算是爬完了3遍，虽然过程中咬牙切齿的，但她还是坚持爬完了，用时分钟。早饭还是照例大卡馒头鸡蛋牛奶小套餐。中午下课和米雪约好了一起吃食堂，苏奈奈到的时候米雪己经打好饭占好位置了。“奈奈，我在这里！”米雪朝苏奈奈挥了挥手。“你先吃，我去打饭。”说着她便朝着西餐的窗口走去，下午有羽毛球选修课，她得多吃点儿才有力气打球。她打了一份大卡的番茄肉酱意面和一块克的大卡的菲力牛排。吃饭时还夹了几筷子米雪的西兰花，苏奈奈这顿午饭摄入了大卡。“对了，奈奈你明天去不去看篮球社的比赛啊，听说校草会去哎。”米雪兴致勃勃问道。“我不去，男人只会影响我减肥的速度，有那个时间我还不如多跳一会儿减肥操呢。”苏奈奈边大口干饭边含糊的回答她，米雪被这个回答弄的不知道该怎么接话才好，愣了一会儿才说道“那你不去我也不去了，我去图书馆啃书好了。”苏奈奈没说话，只是点了点头继续往嘴里炫意面，天知道她上午有多饿，上课的时候满脑子都是中午吃什么。连老师最后分钟讲了什么她都没听进去，好悬没给她饿死！午休过后苏奈奈按时来到体育馆，这节课来上的同学不多，老师让自行两两组队进行训练。